25.01.2016
![IMG_20160123_130924[1].jpg](/upload/medialibrary/37a/37a75ad08ded5c3bc6ad7a0692f2eb1c.jpg "IMG_20160123_130924[1].jpg")
«В очередной раз увидела какие-то свои стратегии. Кажется, выполняешь упражнение, никак не связанное с жизнью и привычными способами действия, а сколько информации оно несет! Определенно наметились новые горизонты!».
![IMG_20160124_133209[1].jpg](/upload/medialibrary/01a/01ad5972ee9eed99dd1ecdfcda91a380.jpg "IMG_20160124_133209[1].jpg")
23 и 24 января в семейном центре «Умка» впервые прошёл тренинг «Мудрость тела». Так о чём же этот новый тренинг? Авторы программы, дипломированные специалисты в области телесно-ориентированной психологии Светлана Колтырина и Иван Зыков отвечают на вопрос следующим образом: «Наше тело – это бесценный источник, несущий в себе информацию о том кто мы, какими внутренними ресурсами обладаем, какие преграды и в результате каких событий перекрыли нам доступ к этим ресурсам. Тренинг «Мудрость тела» – это способ восстановить связь с самим собой, восполнить теряемую в результате стрессов и усталости энергию жизни. Тренинг про любовь к себе, про радость жизни, про единство души и тела».
Поспешили поделиться впечатлениями от нового опыта и участники тренинга:
«Конечно, тренинг – это выходные, это два дополнительных дня на работе, это невыученные уроки детей и что-то там недоубранное, что потом, среди недели придется доделывать. Во всяком случае, на тренинг я шла именно с такими мыслями и… надеждой научиться слушать себя, свое тело, понимать его в обыденности, когда не всегда есть возможность остаться наедине с собой. Спасибо! Зазвучало и зазвенело! Открыла новое, вспомнила забытое (эмоции, чувства). И самая приятная мысль – осознание, что подарила два полноценных дня себе, любимой. Два дня, наполненных вниманием и заботой о себе... Постоянно думая, а иногда и заставляя себя думать о каждом уголке своего тела, учась называть те процессы и ощущения, которые чувствуешь. Есть понимание качественно проведенного времени. Спасибо, я получила возможность почувствовать себя наполненной жизнью!».
«Уже в первый день тренинга я поняла, что не зря сюда пришла. Я думала, что знаю всё о своем теле, а оказалось, что знала я только о мышцах. Поэтому да, я узнала много нового, и то, с чем нужно продолжать работать. С удовольствием снова приду на такие тренинги, помогающие лучше понимать себя».
Особенностью данного тренинга является то, что его ведут два разнополых тренера. Как признались участники группы: «Это лучше в целых два раза!».
Иван и Светлана выражают благодарность всем участникам этого погружения: «Спасибо за вашу смелость, открытость, за то, что не боялись экспериментировать! Нам было очень приятно и радостно с вами работать! Первый шаг сделан. Желаем вдохновения, сил и любви на пути познания себя!».
Следите за расписанием тренингов, в этом году много новых и интересных тем!
Приглашаем всех желающих, подробности у администраторов наших филиалов.